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Recetas / Curri

Curri de tofu y pimiento al estilo panang

Intenso, con sabor a cacahuete y de color rojo, con tofu que se mantiene en bloques enteros. Un curri caliente para una noche fría, con el crujiente de los tirabeques.

Tiempo
20 min, y luego 6 h en la olla lenta
Raciones
2
Tipo
Curri
También
Sin gluten
Temporada
Verano

Hecha sin ingredientes con gluten. Si evitas el gluten de forma estricta, revisa las etiquetas de: pasta de curri rojo y tamari.

Curri de tofu y pimiento al estilo panang

Preparación

  1. Esta receta es para una olla lenta pequeña (de 1,5 a 3,5 litros). Si la tuya es más grande, duplica todas las cantidades y congela la mitad. Seca el tofu con papel de cocina y córtalo en cubos de 2 cm. Corta los pimientos rojos en tiras, la cebolla en láminas y machaca el ajo.
  2. Pon el tofu, los pimientos, la cebolla, el ajo, la pasta de curri rojo, la crema de cacahuete, el tamari y el sirope de arce en la olla lenta con 100 ml de agua. Remueve con cuidado para que el tofu no se rompa.
  3. Tapa la olla y no la destapes. Cuece en modo bajo de 5 a 6 horas o en modo alto 3 horas.
  4. Unos 25 minutos antes de comer, enjuaga el arroz en un colador y ponlo en un cazo pequeño con tapa con 300 ml de agua fría y una pizca de sal. Llévalo a ebullición, tapa y cuece a fuego mínimo 12 minutos. Apaga el fuego y déjalo tapado.
  5. Durante los últimos 20 a 30 minutos, incorpora la leche de coco y los tirabeques.
  6. Justo antes de servir, exprime el zumo de la lima, prueba y sazona con sal y pimienta. Sirve sobre el arroz.

Consejo Presiona antes el tofu con papel de cocina para que mantenga la forma. La crema de cacahuete se puede cambiar por crema de almendra si lo prefieres.

Por ración

Energía966 kcal
Proteínas32 g
Hidratos de carbono89 g
de los cuales azúcares23 g
Grasas52 g
de las cuales saturadas33 g
Fibra10 g
Sal2,79 g

Estos valores son estimaciones, calculadas por ración a partir de cifras estándar de composición de alimentos de cada ingrediente, y no sustituyen a la etiqueta de un alimento ni a un consejo profesional.

Foto hecha con IA.

De Nosha · nosha.app

Necesitas, para 2

  • tofu firme200 g
  • pimiento rojo2
  • cebolla1
  • ajo2 dientes
  • pasta de curri rojo40 g
  • crema de cacahuete30 g
  • tamari1 cda
  • sirope de arce1 cdta
  • leche de coco1 lata
  • tirabeques100 g
  • lima1
  • arroz150 g
Curri de tofu y pimiento al estilo panang, foto 2Curri de tofu y pimiento al estilo panang, foto 3

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