Curri de alubias carillas y coco
Alubias carillas en un curri de coco con kale y lima. Fácil, cremoso y bueno para una noche entre semana en la que la cena solo tiene que estar lista.
- Tiempo
- 20 min, y luego 8 h en la olla lenta
- Raciones
- 2
- Tipo
- Curri
- También
- Sin gluten
Hecha sin ingredientes con gluten. Si evitas el gluten de forma estricta, revisa las etiquetas de: curri en polvo.

Preparación
- Esta receta es para una olla lenta pequeña (de 1,5 a 3,5 litros). Si la tuya es más grande, duplica todas las cantidades y congela la mitad. Escurre y enjuaga las alubias carillas. Pica fina la cebolla, machaca el ajo, pela y ralla el jengibre, pica los tomates y corta la guindilla verde en rodajas (quítale las semillas si quieres que pique menos).
- Pon las alubias, la cebolla, el ajo, el jengibre, los tomates, la guindilla verde, el curri en polvo y la cúrcuma en la olla lenta con 100 ml de agua. Remueve bien.
- Tapa la olla y no la destapes. Cuece en modo bajo de 7 a 8 horas o en modo alto 4 horas.
- Unos 25 minutos antes de comer, enjuaga el arroz en un colador y ponlo en un cazo pequeño con tapa con 300 ml de agua fría y una pizca de sal. Llévalo a ebullición, tapa y cuece a fuego mínimo 12 minutos. Apaga el fuego y déjalo tapado. Quita los tallos al kale y trocea las hojas con la mano.
- Durante los últimos 30 minutos, incorpora la leche de coco y el kale.
- Justo antes de servir, exprime el zumo de la lima y sazona con sal y pimienta. Sirve sobre el arroz.
Consejo Enjuaga bien las alubias para que la salsa conserve un sabor limpio y cremoso. Valen garbanzos o alubias blancas si no tienes alubias carillas.
Por ración
| Energía | 979 kcal |
| Proteínas | 32 g |
| Hidratos de carbono | 121 g |
| de los cuales azúcares | 14 g |
| Grasas | 37 g |
| de las cuales saturadas | 31 g |
| Fibra | 20 g |
| Sal | 1,16 g |
Estos valores son estimaciones, calculadas por ración a partir de cifras estándar de composición de alimentos de cada ingrediente, y no sustituyen a la etiqueta de un alimento ni a un consejo profesional.
Foto hecha con IA.
De Nosha · nosha.app
Necesitas, para 2
- alubias carillas2 latas
- cebolla1
- ajo3 dientes
- jengibre20 g
- tomates200 g
- guindilla verde1
- curri en polvo2 cdtas
- cúrcuma1 cdta
- leche de coco1 lata
- kale100 g
- lima1
- arroz150 g










