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Recetas / Guiso

Estofado de judiones al pimentón

Judiones, patatas y pimientos asados en una salsa de pimentón con el toque salado de las aceitunas. Cómelo con pan para mojar hasta el final del bol.

Tiempo
15 min, y luego 7 h en la olla lenta
Raciones
2
Tipo
Guiso
También
Sin gluten

Hecha sin ingredientes con gluten.

Estofado de judiones al pimentón

Preparación

  1. Esta receta es para una olla lenta pequeña (de 1,5 a 3,5 litros). Si la tuya es más grande, duplica todas las cantidades y congela la mitad. Escurre y enjuaga los judiones. Lava bien las patatas con un cepillo y córtalas en trozos de 2 cm. Escurre los pimientos asados y córtalos en tiras, parte las aceitunas por la mitad, pica fina la cebolla, machaca el ajo y pica las hojas de perejil.
  2. Pon los judiones, las patatas, la cebolla y el ajo en la olla lenta. Añade los pimientos, las aceitunas, el tomate triturado, el pimentón, el aceite de oliva y 100 ml de agua, y remueve bien.
  3. Tapa la olla y no la destapes. Cuece en modo bajo de 6 a 7 horas o en modo alto de 3 a 4 horas, hasta que las patatas estén completamente tiernas.
  4. Aplasta unos cuantos judiones y trozos de patata contra la pared de la olla para espesar la salsa y sazona con pimienta negra y un poco de sal (las aceitunas ya son saladas).
  5. Incorpora casi todo el perejil justo antes de servir. Sirve en boles y esparce el resto por encima.

Consejo Los pimientos asados en conserva sirven, pero escúrrelos antes. Valen aceitunas verdes o negras, así que usa las que tengas abiertas.

Por ración

Energía548 kcal
Proteínas21 g
Hidratos de carbono66 g
de los cuales azúcares14 g
Grasas19 g
de las cuales saturadas3 g
Fibra20 g
Sal1,83 g

Estos valores son estimaciones, calculadas por ración a partir de cifras estándar de composición de alimentos de cada ingrediente, y no sustituyen a la etiqueta de un alimento ni a un consejo profesional.

Foto hecha con IA.

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Necesitas, para 2

  • judiones2 latas
  • patatas250 g
  • pimientos asados en conserva150 g
  • aceitunas40 g
  • cebolla1
  • ajo3 dientes
  • tomate triturado150 g
  • pimentón de la Vera2 cdtas
  • aceite de oliva2 cdas
  • perejil½ manojo
Estofado de judiones al pimentón, foto 2Estofado de judiones al pimentón, foto 3

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