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Ricette / Stufato

Stufato di fagioli bianchi di Spagna alla paprika affumicata, stile spagnolo

Fagioli bianchi di Spagna, patate e peperoni grigliati in un sugo alla paprika, con la sapidità delle olive. Mangialo con del pane per fare la scarpetta.

Tempo
15 min, poi 7 h in slow cooker
Porzioni
2
Anche
Senza glutine

Preparato senza ingredienti che contengono glutine.

Stufato di fagioli bianchi di Spagna alla paprika affumicata, stile spagnolo

Preparazione

  1. Questa ricetta è per una slow cooker piccola (da 1,5 a 3,5 litri). In una più grande, raddoppia tutte le dosi e congela la metà. Scola e sciacqua i fagioli bianchi di Spagna. Spazzola le patate e tagliale a pezzi di 2 cm. Scola i peperoni grigliati e tagliali a strisce, dimezza le olive, trita finemente la cipolla, schiaccia l'aglio e trita le foglie di prezzemolo.
  2. Metti i fagioli, le patate, la cipolla e l'aglio nella slow cooker. Aggiungi i peperoni, le olive, la passata di pomodoro, la paprika affumicata, l'olio d'oliva e 100 ml di acqua, poi mescola bene.
  3. Metti il coperchio e non sollevarlo. Cuoci a temperatura bassa per 6-7 ore oppure a temperatura alta per 3-4 ore, fino a quando le patate sono completamente tenere.
  4. Schiaccia qualche fagiolo e qualche pezzo di patata contro la parete della pentola per addensare il sugo, poi aggiusta di pepe nero e di poco sale (le olive sono già salate).
  5. Unisci quasi tutto il prezzemolo poco prima di servire. Distribuisci nelle ciotole e cospargi con il resto.

Consiglio I peperoni sott'olio in vasetto vanno benissimo, ma scolali prima. Vanno bene sia le olive verdi sia quelle nere, usa quelle che hai già aperte.

Per porzione

Energia548 kcal
Proteine21 g
Carboidrati66 g
di cui zuccheri14 g
Grassi19 g
di cui acidi grassi saturi3 g
Fibre20 g
Sale1,83 g

Questi valori sono stime, calcolate per porzione a partire da valori standard di composizione degli alimenti per ogni ingrediente. Non sostituiscono l'etichetta di un prodotto né il parere di un professionista.

Foto creata con l'IA.

Da Nosha · nosha.app

Ti serve, per 2

  • fagioli bianchi di Spagna2 lattine
  • patate250 g
  • peperoni grigliati sott'olio150 g
  • olive40 g
  • cipolla1
  • aglio3 spicchi
  • passata di pomodoro150 g
  • paprika affumicata2 cucchiaini
  • olio d'oliva2 cucchiai
  • prezzemolo½ mazzetto
Stufato di fagioli bianchi di Spagna alla paprika affumicata, stile spagnolo, foto 2Stufato di fagioli bianchi di Spagna alla paprika affumicata, stile spagnolo, foto 3

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