Madras de cogumelo e grão-de-bico
Um curry mais encorpado e picante, em que os cogumelos dão corpo ao molho. Bom com arroz e uma colher de iogurte de coco gelado.
Feita sem ingredientes com glúten. Se você evita glúten com rigor, confira os rótulos de: curry em pó.

Modo de preparo
- Esta receita é para uma panela elétrica lenta pequena (1,5 a 3,5 litros). Numa maior, dobre tudo e congele metade. Corte os cogumelos ao meio ou em quatro, para ficarem do tamanho de uma garfada. Pique bem fino a cebola, amasse o alho, descasque e rale o gengibre e escorra e lave o grão-de-bico.
- Coloque os cogumelos, o grão-de-bico, a cebola, o alho, o gengibre, o tomate pelado picado, o extrato de tomate, o curry em pó, a pimenta calabresa em flocos, o cominho e as sementes de mostarda na panela. Mexa bem. Não junte água: os cogumelos soltam bastante.
- Tampe e não abra. Cozinhe na temperatura baixa por 7 a 8 horas ou na temperatura alta por 4 horas.
- Para um sabor mais intenso, você pode refogar a cebola, as especiarias e as sementes de mostarda num pouco de óleo antes. É opcional.
- Cerca de 25 minutos antes de comer, lave o arroz numa peneira e coloque numa caçarola pequena com tampa, com 300 ml de água fria e uma pitada de sal. Leve à fervura, tampe e cozinhe em fogo mínimo por 12 minutos. Desligue o fogo e deixe tampado.
- Pique o coentro e misture pouco antes de servir. Tempere com sal e pimenta e sirva sobre o arroz.
Dica Dourar os cogumelos numa frigideira antes dá um molho mais escuro, mas é opcional. Use metade da pimenta calabresa em flocos para um madras mais suave.
Por porção
| Energia | 556 kcal |
| Proteína | 23 g |
| Carboidrato | 98 g |
| dos quais açúcares | 16 g |
| Gordura | 6 g |
| das quais saturadas | 1 g |
| Fibra | 14 g |
| Sal | 0,42 g |
Estes valores são estimativas, calculadas por porção a partir de tabelas padrão de composição de alimentos para cada ingrediente, e não substituem o rótulo de um alimento nem orientação profissional.
Foto feita com IA.
Do Nosha · nosha.app
Você precisa de, para 2
- cogumelo300 g
- grão-de-bico1 lata
- cebola1
- alho3 dentes
- gengibre20 g
- tomate pelado picado1 lata
- extrato de tomate2 colheres (sopa)
- curry em pó2 colheres (chá)
- pimenta calabresa em flocos1 colher (chá)
- cominho1 colher (chá)
- sementes de mostarda1 colher (chá)
- coentro½ maço
- arroz150 g










