NoshaApp laden

Rezepte / Curry

Kichererbsen-Korma mit Erbsen

Mild, nussig und cremig, mit Kichererbsen in einer Sauce nach Korma-Art, die gemahlene Mandeln binden. Ein ruhiges Curry für einen stillen Abend zu Hause.

Zeit
15 Min., dann 8 Std. im Slow Cooker
Für
2
Auch
Glutenfrei

Ohne glutenhaltige Zutaten zubereitet. Wenn du strikt auf Gluten verzichtest, prüfe die Etiketten von: Gemüsebrühwürfel.

Kichererbsen-Korma mit Erbsen

Zubereitung

  1. Das ist für einen kleinen Slow Cooker (1,5 bis 3,5 Liter). Nimm für einen größeren die doppelte Menge von allem und friere die Hälfte ein. Hacke die Zwiebel fein, presse den Knoblauch und schäle und reibe den Ingwer. Lass die Kichererbsen in einem Sieb abtropfen und spüle sie ab.
  2. Gib die Zwiebel, den Knoblauch, den Ingwer, die Kichererbsen, die gemahlenen Mandeln, das Garam Masala, die Kurkuma und den Kreuzkümmel in den Slow Cooker. Zerbrösele den Gemüsebrühwürfel darüber und gieße 150 ml Wasser dazu. Rühre gut um.
  3. Setze den Deckel auf und lass ihn drauf. Gare das Korma auf niedriger Stufe 7 bis 8 Stunden oder auf hoher Stufe 4 Stunden.
  4. Etwa 25 Minuten, bevor du essen möchtest, spüle den Reis in einem Sieb ab und gib ihn mit 300 ml kaltem Wasser und einer Prise Salz in einen kleinen Topf mit Deckel. Bring alles zum Kochen, decke den Topf ab und lass den Reis 12 Minuten bei kleinster Hitze garen. Schalte die Hitze aus und lass den Reis zugedeckt stehen.
  5. Rühre für die letzten 20 bis 30 Minuten die Kokosmilch und die TK-Erbsen unter.
  6. Zerdrücke ein paar Kichererbsen am Topfrand, damit die Sauce dicker wird, und schmecke dann mit Salz und Pfeffer ab. Serviere das Korma auf dem Reis.

Tipp Wenn die Sauce beim Dazugeben der Erbsen dick aussieht, rühre einen Schuss heißes Wasser unter. Gemahlene Cashewkerne können die Mandeln ersetzen.

Pro Portion

Brennwert1124 kcal
Eiweiß36 g
Kohlenhydrate118 g
davon Zucker13 g
Fett54 g
davon gesättigte Fettsäuren32 g
Ballaststoffe21 g
Salz2,71 g

Diese Werte sind Schätzungen, pro Portion berechnet aus Standardwerten zur Lebensmittelzusammensetzung für jede Zutat. Sie ersetzen weder ein Produktetikett noch fachlichen Rat.

Foto mit KI erstellt.

Von Nosha · nosha.app

Du brauchst, für 2

  • Kichererbsen2 Dosen
  • Zwiebel1
  • Knoblauch3 Zehen
  • Ingwer20 g
  • gemahlene Mandeln40 g
  • Garam Masala2 TL
  • Kurkuma1 TL
  • Kreuzkümmel1 TL
  • Gemüsebrühwürfel1
  • Kokosmilch1 Dose
  • TK-Erbsen100 g
  • Reis150 g
Kichererbsen-Korma mit Erbsen, Foto 2Kichererbsen-Korma mit Erbsen, Foto 3

Nosha, die iPhone-App

Nimm das in deine Woche.

Nosha plant deine Woche aus Rezepten wie diesem, rechnet alles zu einer Einkaufsliste zusammen und zieht ab, was du schon im Vorratsschrank hast.

Bald im App Store

Einmal bezahlen. Kein Abo.

Nosha auf einem iPhone, mit den Gerichten von heute
  1. Das Abendessen steht fest.Ein Tipp füllt deine Woche mit Gerichten, die du magst. Tausche aus, was dir nicht gefällt.
  2. Ein Einkauf, nichts doppelt.Jede Zutat zu einer Liste zusammengerechnet, abzüglich dessen, was schon im Vorratsschrank ist.
  3. Wissen, was die Woche kostet.Trag ein, was du zahlst, Laden für Laden, und sieh die Summe, bevor du losgehst.
  4. Kochen ohne Scrollen.Ein Schritt nach dem anderen, der Bildschirm bleibt an, ein Timer, wenn ein Schritt ihn braucht.
  5. Einmal bezahlen.Eine Zahlung. Kein Abo und keine Werbung.
  6. Nur deins.Kein Konto. Deine Woche, deine Liste und deine Preise bleiben auf deinem Handy.