Curri amarillo tailandés de boniato
Boniato en un curri amarillo aromático con hierba limón y lima. Reconfortante pero fresco, y bastante distinto de un curri más pesado.
- Tiempo
- 20 min, y luego 8 h en la olla lenta
- Raciones
- 2
- Tipo
- Curri
- También
- Sin gluten
Hecha sin ingredientes con gluten. Si evitas el gluten de forma estricta, revisa las etiquetas de: curri en polvo y pastilla de caldo de verduras.

Preparación
- Esta receta es para una olla lenta pequeña (de 1,5 a 3,5 litros). Si la tuya es más grande, duplica todas las cantidades y congela la mitad. Pela los boniatos y córtalos en trozos de 3 cm. Pica la cebolla, machaca el ajo, pela y ralla el jengibre y golpea la hierba limón con un rodillo para que suelte su sabor.
- Pon el boniato, la cebolla, el ajo, el jengibre, la hierba limón, el curri en polvo y la cúrcuma en la olla lenta. Desmenuza la pastilla de caldo, añade 150 ml de agua y remueve bien.
- Tapa la olla y no la destapes. Cuece en modo bajo de 7 a 8 horas o en modo alto 4 horas.
- Unos 25 minutos antes de comer, enjuaga el arroz en un colador y ponlo en un cazo pequeño con tapa con 300 ml de agua fría y una pizca de sal. Llévalo a ebullición, tapa y cuece a fuego mínimo 12 minutos. Apaga el fuego y déjalo tapado. Quita las puntas a las judías verdes y pártelas por la mitad.
- Durante los últimos 20 a 30 minutos, incorpora la leche de coco y las judías verdes. Saca la hierba limón.
- Justo antes de servir, exprime el zumo de la lima, añade el cilantro troceado con la mano y sazona con sal y pimienta. Sirve sobre el arroz.
Consejo Golpea la hierba limón con un rodillo antes de echarla y sácala antes de servir. Añade las judías verdes hacia el final para que conserven el crujiente.
Por ración
| Energía | 894 kcal |
| Proteínas | 16 g |
| Hidratos de carbono | 122 g |
| de los cuales azúcares | 21 g |
| Grasas | 37 g |
| de las cuales saturadas | 31 g |
| Fibra | 12 g |
| Sal | 2,45 g |
Estos valores son estimaciones, calculadas por ración a partir de cifras estándar de composición de alimentos de cada ingrediente, y no sustituyen a la etiqueta de un alimento ni a un consejo profesional.
Foto hecha con IA.
De Nosha · nosha.app
Necesitas, para 2
- boniato2
- cebolla1
- ajo2 dientes
- jengibre20 g
- hierba limón1
- curri en polvo2 cdtas
- cúrcuma1 cdta
- pastilla de caldo de verduras1
- leche de coco1 lata
- judías verdes100 g
- lima1
- cilantro½ manojo
- arroz150 g










