Dal makhani de lentilha e feijão-vermelho
Lentilha e feijão-vermelho cozidos até virar um dal rico e cremoso, no estilo do dal makhani. Dá pouco trabalho e é ótimo para fazer com antecedência.
- Tempo
- 15 min, depois 8 h na panela elétrica lenta
- Rendimento
- 2
- Tipo
- Curry
- Também
- Sem glúten
Feita sem ingredientes com glúten. Se você evita glúten com rigor, confira os rótulos de: tablete de caldo de legumes.

Modo de preparo
- Esta receita é para uma panela elétrica lenta pequena (1,5 a 3,5 litros). Numa maior, dobre tudo e congele metade. Pique bem fino a cebola, amasse o alho e descasque e rale o gengibre. Lave a lentilha verde numa peneira e escorra e lave o feijão-vermelho (só o de lata).
- Coloque a cebola, o alho, o gengibre, a lentilha, o feijão-vermelho, o tomate pelado picado, o extrato de tomate, o garam masala, o cominho e a pimenta calabresa em flocos na panela. Esfarele o tablete de caldo e junte 350 ml de água. Mexa bem.
- Tampe e não abra. Cozinhe na temperatura baixa por 7 a 8 horas ou na temperatura alta por 4 horas, até a lentilha ficar completamente macia.
- Para um sabor mais intenso, você pode refogar a cebola num pouco de óleo numa frigideira antes. É opcional.
- Cerca de 25 minutos antes de comer, lave o arroz numa peneira e coloque numa caçarola pequena com tampa, com 300 ml de água fria e uma pitada de sal. Leve à fervura, tampe e cozinhe em fogo mínimo por 12 minutos. Desligue o fogo e deixe tampado.
- Nos últimos 20 a 30 minutos, misture o creme de aveia e amasse alguns feijões contra a lateral com as costas de uma colher para engrossar o molho. Tempere com sal e pimenta.
- Sirva o dal sobre o arroz.
Dica O dal engrossa ao descansar, então guarde um pouco de água fervida para soltá-lo. Uma colher (chá) de vinagre ou de suco de limão-siciliano realça o sabor no fim.
Por porção
| Energia | 776 kcal |
| Proteína | 35 g |
| Carboidrato | 122 g |
| dos quais açúcares | 18 g |
| Gordura | 11 g |
| das quais saturadas | 3 g |
| Fibra | 24 g |
| Sal | 2,91 g |
Estes valores são estimativas, calculadas por porção a partir de tabelas padrão de composição de alimentos para cada ingrediente, e não substituem o rótulo de um alimento nem orientação profissional.
Foto feita com IA.
Do Nosha · nosha.app
Você precisa de, para 2
- lentilha verde120 g
- feijão-vermelho1 lata
- cebola1
- alho3 dentes
- gengibre20 g
- tomate pelado picado1 lata
- extrato de tomate2 colheres (sopa)
- garam masala2 colheres (chá)
- cominho1 colher (chá)
- pimenta calabresa em flocos1 colher (chá)
- tablete de caldo de legumes1
- creme de aveia100 ml
- arroz150 g










