Ensopado de feijão-manteiga e tomate com alecrim
Feijão cremoso, batatas macias e um molho de tomate perfumado com alecrim. Um ensopado para uma tarde cinzenta, pronto quando a luz acaba.
- Tempo
- 15 min, depois 8 h na panela elétrica lenta
- Rendimento
- 2
- Tipo
- Ensopado
- Também
- Sem glúten
Feita sem ingredientes com glúten.

Modo de preparo
- Esta receita é para uma panela elétrica lenta pequena (1,5 a 3,5 litros). Numa maior, dobre tudo e congele metade. Escorra e lave o feijão-manteiga. Lave bem as batatas com uma escova e corte em pedaços de 2 cm, sem descascar. Pique bem fino a cebola, amasse o alho e tire os talos duros da couve, depois rasgue as folhas em pedaços.
- Coloque o feijão-manteiga, as batatas, a cebola e o alho na panela. Junte o tomate pelado picado, o extrato de tomate, o alecrim seco, o azeite e 100 ml de água e mexa bem, de modo que as batatas fiquem quase todas cobertas pelo molho.
- Tampe e não abra. Cozinhe na temperatura baixa por 7 a 8 horas ou na temperatura alta por 4 horas, até as batatas ficarem bem macias.
- Nos últimos 30 minutos, misture a couve e tampe de novo. Ela vai murchar no ensopado.
- Amasse alguns feijões e batatas contra a lateral da panela para engrossar o molho e tempere com sal e pimenta-do-reino.
- Sirva com a concha em pratos fundos.
Dica Esfregue o alecrim seco entre os dedos antes de colocar. Qualquer folha verde-escura pode substituir a couve; o espinafre precisa de apenas um minuto.
Por porção
| Energia | 502 kcal |
| Proteína | 24 g |
| Carboidrato | 73 g |
| dos quais açúcares | 18 g |
| Gordura | 9 g |
| das quais saturadas | 1 g |
| Fibra | 21 g |
| Sal | 0,69 g |
Estes valores são estimativas, calculadas por porção a partir de tabelas padrão de composição de alimentos para cada ingrediente, e não substituem o rótulo de um alimento nem orientação profissional.
Foto feita com IA.
Do Nosha · nosha.app
Você precisa de, para 2
- feijão-manteiga2 latas
- batata300 g
- cebola1
- alho3 dentes
- tomate pelado picado1 lata
- extrato de tomate2 colheres (sopa)
- alecrim seco1 colher (chá)
- azeite1 colher (sopa)
- couve100 g










