Curri de patata y guisantes al estilo rogan josh
Un curri rojo y de picante suave, con patatas y guisantes, inspirado en el rogan josh. Reconfortante y sencillo para una noche entre semana.
- Tiempo
- 20 min, y luego 8 h en la olla lenta
- Raciones
- 2
- Tipo
- Curri
- También
- Sin gluten
Hecha sin ingredientes con gluten.

Preparación
- Esta receta es para una olla lenta pequeña (de 1,5 a 3,5 litros). Si la tuya es más grande, duplica todas las cantidades y congela la mitad. Lava bien las patatas con un cepillo y córtalas en trozos de 3 cm, con piel. Pica la cebolla, machaca el ajo y pela y ralla el jengibre.
- Pon las patatas, la cebolla, el ajo, el jengibre, el tomate troceado, el concentrado de tomate, el garam masala, el comino, el pimentón y los copos de guindilla en la olla lenta con 100 ml de agua. Remueve bien.
- Tapa la olla y no la destapes. Cuece en modo bajo de 7 a 8 horas o en modo alto 4 horas, hasta que las patatas estén tiernas.
- Unos 25 minutos antes de comer, enjuaga el arroz en un colador y ponlo en un cazo pequeño con tapa con 300 ml de agua fría y una pizca de sal. Llévalo a ebullición, tapa y cuece a fuego mínimo 12 minutos. Apaga el fuego y déjalo tapado.
- Durante los últimos 20 a 30 minutos, incorpora los guisantes congelados. Justo antes de servir, añade el yogur de coco y sazona con sal y pimienta.
- Sirve sobre el arroz.
Consejo Añade el yogur de coco con el fuego apagado para que no se corte. Los guisantes congelados se echan al final y solo necesitan unos minutos.
Por ración
| Energía | 644 kcal |
| Proteínas | 19 g |
| Hidratos de carbono | 119 g |
| de los cuales azúcares | 20 g |
| Grasas | 9 g |
| de las cuales saturadas | 6 g |
| Fibra | 12 g |
| Sal | 0,21 g |
Estos valores son estimaciones, calculadas por ración a partir de cifras estándar de composición de alimentos de cada ingrediente, y no sustituyen a la etiqueta de un alimento ni a un consejo profesional.
Foto hecha con IA.
De Nosha · nosha.app
Necesitas, para 2
2
- patatas400 g
- cebolla1
- ajo3 dientes
- jengibre20 g
- tomate troceado1 lata
- concentrado de tomate2 cdas
- garam masala2 cdtas
- comino1 cdta
- pimentón de la Vera1 cdta
- copos de guindilla1 cdta
- guisantes congelados100 g
- yogur de coco100 g
- arroz150 g










